ジム終わりの食事です。 上から チキンステーキ ツナサラダ (ブロッコリー、白菜、アスパラガス、人参をボイル→ツナ缶を掛けてノンオイルドレッシング) 卵キムチ納豆 プロアスリートであるジムの先生にタンパク質を中心に摂ると良いと聞いてこのメニュー。 …

今からだいたい５年前。ぼくは２５歳にして初めて海外旅行に行きました。海外旅行なんてしたことなかったしひとり旅もはじめてだった。旅行会社も使わず航空券、現地の宿の手配全てひとりでこなした。今だったらエクスペディアみたいな便利なサイトがあって…

いつもジムに持っていくもの。汗拭きタオルマウスピース簡易バンテージ写真にはないけど青汁入りのプロテインあとは動きやすい服装今日もジム行って来ます。終わったあとにサウナにいきたいなぁすっげぇ気持ちいいんだよ。