ジム終わりの食事

ジム終わりの食事です。

 

 

 

上から

 

チキンステーキ

 

ツナサラダ

(ブロッコリー、白菜、アスパラガス、人参をボイル→ツナ缶を掛けてノンオイルドレッシング)

 

卵キムチ納豆

 

プロアスリートであるジムの先生にタンパク質を中心に摂ると良いと聞いてこのメニュー。

納豆とキムチは乳酸菌？によってお腹の調子が良くなりそうですな！